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Arev
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« : Mayo 26, 2009, 08:33:52 pm » |
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Hace 2 meses me empezaron los dolores en mi hombro izquierdo, más concretamente la parte de atrás de mi hombro izquierdo. No estoy seguro de honestidad de la lesión que fue la causa del dolor. Pero una cosa que estoy seguro es, la única vez (s) que se encogió de dolor a causa de esta lesión está en la cima de mi subida. I adjunto una foto (aunque sea de mala calidad) de mi swing en la parte superior de mi subida. ¿Hay alguna evidencia visible de lo que podría causar el dolor en mi hombro?
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SUPERPACU
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« Respuesta #1 : Mayo 30, 2009, 10:35:52 pm » |
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None
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Shaiel
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« Respuesta #2 : Junio 06, 2009, 12:37:52 am » |
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Me doy cuenta de que tienen una pila-y-Tilt'-swing tipo ESK. Oigo a la gente decir que este tipo de oscilación añade presión sobre la espalda / columna vertebral, pero ¿hay alguna queja sobre molestias en el hombro o dolor?.
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Ferrucio
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« Respuesta #3 : Junio 11, 2009, 01:38:52 am » |
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Su posición subida se ve bien, yo no veo ningún estiramiento excesivo o el esfuerzo.
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Pandora
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« Respuesta #4 : Junio 18, 2009, 05:41:52 am » |
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Si es la parte de atrás de su hombro o su continuación, deltoides posterior o músculos del manguito rotador se ven afectados. Tal vez, cuando no en el curso que debe tomar algunos ejercicios ligeros de estiramiento para los hombros para mantener la flexibilidad. Entonces, antes de jugar una ronda de hacer algunos ejercicios ligeros de hombro y se extiende hasta llegar a los músculos hasta que se soltó.
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Paladia
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« Respuesta #5 : Junio 22, 2009, 08:43:52 am » |
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El año pasado hubo un día en el rango donde yo me esforzaba mi hombro izquierdo - a la derecha debajo de mi omóplato izquierdo. Fue porque se inclinaba demasiado duro y yo era sólo un jugador horrible el año pasado cuando empecé.
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Trujes
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« Respuesta #6 : Julio 01, 2009, 09:45:52 am » |
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Esencialmente, no desapareció hasta que la apoyó durante 3 semanas. Yo estaba muy Nutso de ir a la gama 3-5 veces a la semana cuando empecé y que definitivamente no ayuda.
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Selene
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« Respuesta #7 : Julio 06, 2009, 12:46:52 pm » |
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En general, la única manera de curar un desgarre muscular es estirar y descansar mucho.
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Patrocinio
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« Respuesta #8 : Julio 20, 2009, 04:47:52 pm » |
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Yo estaba / estoy teniendo un problema similar. Estaba en el campo de prácticas, hace algunas semanas y tenía un dolor similar aproximadamente 2 / 3 a través de la cubeta. Se puso tan mal, me regaló los restos y se fue a la casa de la enfermera ella. Lamentablemente, me perdí a mis patrones no torneo sin fines de lucro por ello. Todavía es una oferta poco, pero he sido capaz de practicar un par de veces desde entonces. muy extraño .. acaba de salir de la nada. Esperemos que, para nosotros dos, no es algo permanente.
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domingo hector
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« Respuesta #9 : Julio 29, 2009, 06:48:52 pm » |
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Tuve la misma cosa combinado con un dolor en la parte delantera debajo de mi clavícula. Esto es lo que hizo que para mí:
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Abey
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« Respuesta #10 : Julio 30, 2009, 08:50:52 pm » |
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1. A partir de la bajada con la parte superior del cuerpo.
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Adair
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« Respuesta #11 : Agosto 12, 2009, 11:54:52 pm » |
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2. # 1 hace muy difícil. Quiero decir 115 + mph en el controlador con un desfase muy poco y un movimiento de fundición grande.
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shiddifilt
Newbie
Mensajes: 0
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« Respuesta #12 : Agosto 21, 2009, 01:56:52 am » |
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Su subida parece que tiene un poco de giro inverso y una infrautilización inferior de su cuerpo. Para mí, los que dio lugar a iniciar el swing con los hombros que causó bruscos de aceleración de la detención completa poniendo mucha tensión en el hombro izquierdo durante la transición. No puedo decir que así es como se están empezando su swing, por lo que no puede ser su problema. Pero comprobar esas cosas y ser feliz es muscular. He encontrado mi mayor mejoras han llegado después de un despido de una lesión me obliga a repensar las cosas un poco ....
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Perpedigna
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« Respuesta #13 : Agosto 30, 2009, 03:59:52 am » |
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Tengo en mi tendinitis del manguito de los rotadores izquierda. Mi hombro me molesta cuando llegue a la cima de mi subida igual que tú. Fui a terapia física especializada en lesiones deportivas y los resultados fueron inmediatos. Trabajaron w / me los ejercicios que el fortalecimiento de los músculos alrededor del manguito de los rotadores y trabajó en el rango de movimiento del hombro. La gente que fue a son muy buenos y que entiende que no jugar no era una opción. Buena suerte w / el hombro.
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Fady
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« Respuesta #14 : Septiembre 07, 2009, 06:01:52 am » |
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No creo que su swing es el culpable, sólo hay que entrenar los músculos correctos para hacer el trabajo.
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